Πληροφορίες

Τα γραφεία του Συλλόγου βρίσκονται στη διεύθυνση:

Μπουκουβάλα 1 και Παπαναστασίου
41222, Λάρισα

Δηλώσεις συμμετοχής στα γραφεία του Συλλόγου, Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή
20:30 - 22:00

Tηλέφωνα επικοινωνίας:
Τηλ: 2410.535097 - 2410.533886
Fax: 2410.535097
κιν: 6984252932


Τα μυστικά του δρόμου

  • Πεζοπορία είναι η δραστηριότητα που χρησιμοποιεί το περπάτημα για τη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, την εκγύμναση και την ψυχαγωγία μας.
  • Είναι ένας άριστος τρόπος για να εκτονώσουμε τις εντάσεις και να έρθουμε σε επαφή με τη φύση.
  • Η απόσταση που πρέπει να διανύουμε πεζοπορώντας είναι τουλάχιστον πέντε χιλιόμετρα, αλλιώς η άσκηση χαρακτηρίζεται απλώς περπάτημα.
  • Διακρίνεται σε τρεις κατηγορίες: απλή, ορεινή και ορειβασία.
  • Έχει διάφορους βαθμούς δυσκολίας ανάλογα με τις αποστάσεις, τις υψομετρικές εναλλαγές, τα δύσκολα περάσματα.
  • Απευθύνεται στους ανθρώπους όλων των ηλικιών, αλλά όπως όλες οι δραστηριότητες υπόκειται σε συγκεκριμένους κανόνες.

 Προσέχουμε

  • Δεν ενδείκνυται να περπατάτε μόνοι. Η παρέα είναι απαραίτητη, καθώς τα απρόοπτα (π.χ. μια πτώση ή ένας τραυματισμός) καραδοκούν και στις εύκολες διαδρομές.
  • Καλό είναι, ειδικά αν ακολουθείτε κάποια δύσκολη διαδρομή, οι δικοί σας να είναι ενήμεροι για το δρομολόγιό σας. 
  • Ο ρυθμός που θα αναπτύξετε περπατώντας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερός. Οι εναλλαγές κουράζουν γρήγορα.
  • Να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της διαδρομής για την αποφυγή αφυδάτωσης.
  • Να είστε ενήμεροι για τις καιρικές συνθήκες στην περιοχή όπου θα εκδράμετε.
  • Ενημερώστε το γιατρό σας για την πρόθεσή σας να πεζοπορήσετε σε περίπτωση που έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας.
  • Μην υπερβάλλετε: Ανάλογα με η φυσική σας κατάσταση επιλέξτε αντίστοιχου βαθμού δυσκολίας μονοπάτια. Προτιμήστε εκείνα που έχουν σήμανση.
  • Μάθετε να χειρίζεστε την πυξίδα και να διαβάζετε τους σχετικούς χάρτες.
  • Εξασφαλίστε τον κατάλληλο εξοπλισμό - ρουχισμό που θα κάνει πιο εύκολη την "περιπέτειά" σας.
  • Μην αφήνετε πίσω σας σκουπίδια, προσέχετε ιδιαίτερα την πρόκληση πυρκαγιών.
Ζούμε την περιπέτεια!
Subscribe to: Posts (Atom)